Einfach
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Nicki Minaj, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Everybody Talks
Neon TreesSorry
Justin BieberUp All Night (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Everybody Talks
Neon TreesSorry
Justin BieberUp All Night (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki MinajGirls & Boys
Good Charlotte
Kursplan
Warm-up
Upper Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%