Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Britney Spears, Outkast, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Girls in the Hood
Megan Thee StallionTurnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)
Keri Hilson, Lil WayneHow Bizarre (Madism Remix)
OMC, Madism
Wiedergabeliste
Girls in the Hood
Megan Thee StallionTurnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)
Keri Hilson, Lil WayneHow Bizarre (Madism Remix)
OMC, MadismHey Ya!
Outkast
Kursplan
Warm-up
Upper Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
28%
Tertiäre Muskelgruppe