Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Arms & Shoulders Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class is intermediate level, making it suitable for those with some experience. Expect to work your shoulders, biceps, and forearms while enjoying electronic music. Grab your weights and get ready for a focused workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Afrojack, Becky G, Rema
Wiedergabeliste
Dumebi (Becky G Remix)
Rema, Becky GLet Me Show You Love (Hatiras Remix)
RomanthonyMine O' Mine (P-rallel Remix)
Aluna, Jayda G
Wiedergabeliste
Dumebi (Becky G Remix)
Rema, Becky GLet Me Show You Love (Hatiras Remix)
RomanthonyMine O' Mine (P-rallel Remix)
Aluna, Jayda GEARFQUAKE (Channel Tres Remix)
Tyler, The Creator
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
42%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Primäre Muskelgruppe
Brust
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
3%