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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jermaine Johnson for the 20 min Arms & Shoulders Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class is intermediate level, making it suitable for those with some experience. Expect to work your shoulders, biceps, and forearms while enjoying electronic music. Grab your weights and get ready for a focused workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Afrojack, Becky G, Rema

Wiedergabeliste

  • Dumebi (The Remixes)

    Dumebi (Becky G Remix)

    Rema, Becky G
  • Let Me Show You Love (Hatiras Remix)

    Let Me Show You Love (Hatiras Remix)

    Romanthony
  • MYCELiUM (UTOPIA Remixes)

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G

Wiedergabeliste

  • Dumebi (The Remixes)

    Dumebi (Becky G Remix)

    Rema, Becky G
  • Let Me Show You Love (Hatiras Remix)

    Let Me Show You Love (Hatiras Remix)

    Romanthony
  • MYCELiUM (UTOPIA Remixes)

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G
  • EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    Tyler, The Creator

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    31 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

42%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

22%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterarme

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Primäre Muskelgruppe

Brust

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

3%
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