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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Kraft

Peloton App

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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Pharrell Williams, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • BGC

    BGC

    Flo Milli
  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    WATER

    Pharrell Williams, Beyoncé, Salatiel
  • Summer Lovin'

    Summer Lovin' (Edit)

    Cerrone, Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • BGC

    BGC

    Flo Milli
  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    WATER

    Pharrell Williams, Beyoncé, Salatiel
  • Summer Lovin'

    Summer Lovin' (Edit)

    Cerrone, Purple Disco Machine
  • Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    51 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

25%
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