Einfach
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Arms & Shoulders Strength class, designed to strengthen your upper body. This beginner-level class focuses on toning your arms and shoulders through a series of targeted exercises. You'll work your shoulders, triceps, and biceps while enjoying alternative music throughout the session. As part of the upper body strength & toning category, this class is perfect for those looking to enhance their upper body strength. Grab your weights and get ready to follow along with Logan's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Steve Aoki, Flo Rida, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Legend
The ScoreMonster
SkilletCrawling In The Dark
Hoobastank
Wiedergabeliste
Legend
The ScoreMonster
SkilletCrawling In The Dark
HoobastankBack to Earth (feat. Fall Out Boy)
Steve Aoki, Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%