Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Big Sean, Outkast, Wale
Wiedergabeliste
Giant
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManHoy
ResidenteI Got A Feelin' In My Body
Elvis Presley, Stuart Price
Wiedergabeliste
Giant
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManHoy
ResidenteI Got A Feelin' In My Body
Elvis Presley, Stuart PricePink Venom
BLACKPINK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
20%
Sekundäre Muskelgruppe