Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level class focuses on upper body strength and toning, specifically targeting your shoulders, triceps, and biceps. The workout is designed to strengthen your arms and shoulders, so grab your weights and get ready to work. Enjoy the beats of R&B music as you go through the exercises. This class will help you build upper body strength effectively.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Anderson .Paak, Daryl Hall & John Oates, Silk Sonic
Wiedergabeliste
Brick House
CommodoresFly As Me
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicMove on Up (Single Edit)
Curtis Mayfield
Wiedergabeliste
Brick House
CommodoresFly As Me
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicMove on Up (Single Edit)
Curtis MayfieldHooked On A Feeling
Blue Swede, Björn Skifs
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
71 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
50%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
17%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe