Schwierig
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for the 20 min Arms & Shoulders Strength class. This advanced upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. Get ready to work your shoulders, biceps, and forearms with a set of dumbbells. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge their upper body strength.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Afrojack, Anitta, C+C Music Factory
Wiedergabeliste
9 PM (Till I Come) (Radio Edit)
ATBLove Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)
David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim GarraudTake Over Control (Dutch Edit) [feat. Eva Simons]
Afrojack, Eva Simons
Wiedergabeliste
9 PM (Till I Come) (Radio Edit)
ATBLove Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)
David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim GarraudTake Over Control (Dutch Edit) [feat. Eva Simons]
Afrojack, Eva SimonsBoys Don't Cry
Anitta
Kursplan
Warm-up
Upper Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%