Einfach
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join instructor Matty Maggiacomo for the 20 min Arms & Shoulders Strength class. This upper-body strength and toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. With a beginner difficulty level, it's a great way to get started on your fitness journey. Enjoy working out to pop music as you engage your shoulders, biceps, and triceps. Grab your weights and get ready to build strength in this targeted workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, The Weeknd, Becky Hill, Dillon Francis
Wiedergabeliste
Leave Your Life
Ed SheeranDie On The Dancefloor
L DevineMy Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, Topic
Wiedergabeliste
Leave Your Life
Ed SheeranDie On The Dancefloor
L DevineMy Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, TopicWhat It Is
Amber Mark
Kursplan
Warm-up
Upper Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
4%
Primäre Muskelgruppe