Einfach
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sia, Lady Gaga, Zara Larsson
Wiedergabeliste
1999 (Dipha Barus Remix)
Charli XCX, Troye SivanHotter Than Hell (VIMALAVONG Remix)
Dua Lipa911 (Sofi Tukker Remix)
Lady Gaga, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
1999 (Dipha Barus Remix)
Charli XCX, Troye SivanHotter Than Hell (VIMALAVONG Remix)
Dua Lipa911 (Sofi Tukker Remix)
Lady Gaga, Sofi TukkerDo Me
Kim Petras
Kursplan
Warm-up
Upper Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
10%
Primäre Muskelgruppe