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20 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for 20 min Arms & Shoulders Strength, a beginner-level class designed to strengthen your upper body. This upper body strength & toning session focuses on your biceps, shoulders, and triceps. Grab your weights and follow along to pop music as you work through each exercise. Matty will guide you through targeted movements to enhance your arm and shoulder strength. This class is perfect for anyone looking to focus on their upper body.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Sia, Lady Gaga, Zara Larsson

Wiedergabeliste

  • 1999 (Remixes)

    1999 (Dipha Barus Remix)

    Charli XCX, Troye Sivan, Charli xcx
  • Hotter Than Hell (Remixes)

    Hotter Than Hell (VIMALAVONG Remix)

    Dua Lipa
  • 911 (Sofi Tukker Remix)

    911 (Sofi Tukker Remix)

    Lady Gaga, Sofi Tukker

Wiedergabeliste

  • 1999 (Remixes)

    1999 (Dipha Barus Remix)

    Charli XCX, Troye Sivan, Charli xcx
  • Hotter Than Hell (Remixes)

    Hotter Than Hell (VIMALAVONG Remix)

    Dua Lipa
  • 911 (Sofi Tukker Remix)

    911 (Sofi Tukker Remix)

    Lady Gaga, Sofi Tukker
  • Do Me

    Do Me

    Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    23 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

10%
Primäre Muskelgruppe
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