Einfach
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for 20 min Arms & Shoulders Strength, a beginner-level class designed to focus on strengthening your arms and shoulders. This upper body strength & toning session will target your triceps, biceps, and shoulders. The class is set to a pop music playlist, keeping you motivated throughout. Grab your weights and get ready to work on your upper body. Perfect for those looking to enhance their strength in a structured, easy-to-follow format.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Janet Jackson, Chaka Khan, India.Arie
Wiedergabeliste
Nasty
Janet JacksonFreak On
Ultra NatéI'm Every Woman (C + C Club Mix Radio Edit)
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Nasty
Janet JacksonFreak On
Ultra NatéI'm Every Woman (C + C Club Mix Radio Edit)
Whitney HoustonAin't Nobody
Chaka Khan
Kursplan
Warm-up
Upper Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
40%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
27%
Sekundäre Muskelgruppe