Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Myke Towers, Calvin Harris, Bad Bunny, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Watermelon Sugar
Harry StylesLa Jumpa
Arcángel, Bad BunnyFiel (Remix) (feat. Los Legendarios & Myke Towers)
Wisin, Jhay Cortez, Anuel AA, Los Legendarios, Myke Towers, Jhayco
Wiedergabeliste
Watermelon Sugar
Harry StylesLa Jumpa
Arcángel, Bad BunnyFiel (Remix) (feat. Los Legendarios & Myke Towers)
Wisin, Jhay Cortez, Anuel AA, Los Legendarios, Myke Towers, JhaycoLa Forma en Que Me Miras (feat. Sammy, Myke Towers, Lenny Tavarez & Rafa Pabön)
Super Yei, Lenny Tavárez, Jone Quest, Myke Towers, Rafa Pabön, Sammy, Lenny Tavarez
Kursplan
Warm-up
Upper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%