Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Schnapp dir deine Hanteln und mach mit bei diesem Oberkörper-Workout, das deine Arme und Schultern stärkt.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sech, Feid, Rauw Alejandro, Wisin & Yandel
Wiedergabeliste
Ojos Que No Ven
Alexis & FidoQUE MAS DA
ELIZALDE, Dímelo MiloVELOCIDAD CRUCERO
Feid
Wiedergabeliste
Ojos Que No Ven
Alexis & FidoQUE MAS DA
ELIZALDE, Dímelo MiloVELOCIDAD CRUCERO
FeidPUNTO G
Quevedo
Kursplan
Warm-up
Upper Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Primäre Muskelgruppe
Core
5%
Primäre Muskelgruppe