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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

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Join Rad Lopez for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate-level upper body strength & toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. The workout is designed to target muscles in your shoulders, biceps, and chest. Enjoy a motivating pop music playlist as you move through the exercises. Perfect for those looking to enhance their upper body strength.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Daddy Yankee, Ja Rule, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • Rakata

    Rakata (Remix) (feat. Ja Rule)

    Ja Rule, Wisin & Yandel
  • Calle 13 (Explicit Version)

    Atrévete-Te-Te

    Calle 13
  • Historia del Dúo, Vol. 1

    Rescate (feat. Daddy Yankee)

    Alexis & Fido, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Rakata

    Rakata (Remix) (feat. Ja Rule)

    Ja Rule, Wisin & Yandel
  • Calle 13 (Explicit Version)

    Atrévete-Te-Te

    Calle 13
  • Historia del Dúo, Vol. 1

    Rescate (feat. Daddy Yankee)

    Alexis & Fido, Daddy Yankee
  • LAS QUE NO IBAN A SALIR

    MÁS DE UNA CITA

    Bad Bunny, Zion & Lennox

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    42 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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