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20 min Arms & Shoulders Strength

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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 2/7/24

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate upper body strength & toning class. This session focuses on strengthening your arms and shoulders. Set to the beats of hip-hop/rap, the class targets your shoulders, triceps, and biceps. Grab your weights and get ready for an effective workout. This class is designed to help you build upper body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kendrick Lamar, 50 Cent, Post Malone, Fabolous

Wiedergabeliste

  • music

    21 Questions (feat. Nate Dogg)

    50 Cent, Nate Dogg
  • music

    Wouldn't Get Far (Album Version)

    The Game
  • music

    On Fire (Album Version (Explicit))

    Lloyd Banks
  • music

    Body Ya (Album Version (Edited))

    Fabolous
  • music

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar
  • music

    Circles

    Post Malone
  • music

    Love

    Keyshia Cole

Wiedergabeliste

  • music

    21 Questions (feat. Nate Dogg)

    50 Cent, Nate Dogg
  • music

    Wouldn't Get Far (Album Version)

    The Game
  • music

    On Fire (Album Version (Explicit))

    Lloyd Banks
  • music

    Body Ya (Album Version (Edited))

    Fabolous
  • music

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar
  • music

    Circles

    Post Malone
  • music

    Love

    Keyshia Cole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterarme

11%
Primäre Muskelgruppe

Brust

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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