Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, J Balvin, Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Freak (Sam Feldt Remix Edit)
R3hab, QuintinoMurder on the Dance Floor (triple j Like A Version)
Royel OtisEyes Closed
Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Freak (Sam Feldt Remix Edit)
R3hab, QuintinoMurder on the Dance Floor (triple j Like A Version)
Royel OtisEyes Closed
Imagine DragonsPound The Alarm
Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
38%