20 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Barre class, a low-impact, high-energy workout that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class focuses on strengthening and balancing your hips, glutes, and obliques. Set to an energetic pop playlist, you'll stay motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their strength and stability. Don't miss out on this invigorating barre experience with Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Zedd, Pitbull
Wiedergabeliste
Break Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, ZeddScheiße
Lady GagaBon Bon
Pitbull
Wiedergabeliste
Break Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, ZeddScheiße
Lady GagaBon Bon
PitbullBody Pump (UNIIQU3 Remix)
Aluna
Kursplan
Warm-up
Lower Body
16 BewegungenCore
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%