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20 min Barre

20 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 20 min Barre class, a low-impact, high-energy workout that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class focuses on strengthening and balancing your hips, glutes, and obliques. Set to an energetic pop playlist, you'll stay motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their strength and stability. Don't miss out on this invigorating barre experience with Ally Love.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Zedd, Pitbull

Wiedergabeliste

  • My Everything (Deluxe)

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd
  • Born This Way

    Scheiße

    Lady Gaga
  • Ultra.Latino

    Bon Bon

    Pitbull

Wiedergabeliste

  • My Everything (Deluxe)

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd
  • Born This Way

    Scheiße

    Lady Gaga
  • Ultra.Latino

    Bon Bon

    Pitbull
  • Renaissance (Remixes)

    Body Pump (UNIIQU3 Remix)

    Aluna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    16 Bewegungen

    11 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%
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