20 min Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 20 min Barre Glutes, a low-impact, high-energy class designed to target your lower body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to help you feel strengthened and balanced. The primary focus will be on the glutes, with additional work on the quads and hips. Enjoy the upbeat rhythm of pop music as you move through the exercises. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love and enhance your fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Lady Gaga, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Come Around (feat. Timbaland)
M.I.A., TimbalandThat's What I Like
Bruno MarsPrisoner (feat. Dua Lipa)
Miley Cyrus, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Come Around (feat. Timbaland)
M.I.A., TimbalandThat's What I Like
Bruno MarsPrisoner (feat. Dua Lipa)
Miley Cyrus, Dua LipaBad Habits
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
12 BewegungenUpper Body
6 BewegungenLower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%