20 min Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ally Love for the 20 min Barre Glutes class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to focus on your glutes. Set to pop music, this barre session will help you feel strengthened, energized, and balanced. The class targets the glutes, hips, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Don't miss this opportunity to work out with Ally and enjoy a dynamic fitness experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Stuhl
Mit Musik von
Sabrina Carpenter, Kevin McKay, Nina Sky, Chappell Roan
Wiedergabeliste
Red Wine Supernova
Chappell RoanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSWhat's Up?
LIZOT, waybackwhen
Wiedergabeliste
Red Wine Supernova
Chappell RoanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSWhat's Up?
LIZOT, waybackwhenWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%