20 min Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heute im Fokus: die Po-Muskeln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Stuhl
Mit Musik von
Nina Sky, Kevin McKay, Sabrina Carpenter, Dance Fruits Music
Wiedergabeliste
Red Wine Supernova
Chappell RoanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSWhat's Up?
LIZOT, waybackwhen
Wiedergabeliste
Red Wine Supernova
Chappell RoanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSWhat's Up?
LIZOT, waybackwhenWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%