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20 min Beyoncé Barre

20 min Beyoncé Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Ein starker Körper. Ein klarer Verstand. Schöpfe neue Kraft aus diesem Low-Impact, High-Energy Beyoncé Barre-Workout mit Ally.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Jay-Z

Wiedergabeliste

  • Music

    Countdown

    Beyoncé
  • I AM...SASHA FIERCE

    Radio

    Beyoncé
  • B'Day Deluxe Edition

    Upgrade U (Album Version) (feat. Jay-Z)

    Beyoncé, Jay-Z

Wiedergabeliste

  • Music

    Countdown

    Beyoncé
  • I AM...SASHA FIERCE

    Radio

    Beyoncé
  • B'Day Deluxe Edition

    Upgrade U (Album Version) (feat. Jay-Z)

    Beyoncé, Jay-Z
  • Ego/Sweet Dreams Singles & Dance Mixes

    Ego

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    7 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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