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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Chainsmokers, Swedish House Mafia, Sam Feldt, Otto Knows

Wiedergabeliste

  • Sunrise

    Save Tonight

    Sam Feldt
  • Million Voices

    Million Voices (Radio Edit)

    Otto Knows
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles

Wiedergabeliste

  • Sunrise

    Save Tonight

    Sam Feldt
  • Million Voices

    Million Voices (Radio Edit)

    Otto Knows
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles
  • Got A Feeling EP

    Got A Feeling

    Josh Butler

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • full_body

    Full Body

    48 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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