
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate class will work your full body and includes a mix of upper- and lower-body strength training. You don't need any equipment to participate. The class focuses on hips, quads, and glutes. Enjoy electronic music as you move through the workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Aqua, Mosimann, Darius Syrossian
Wiedergabeliste
Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)
King Topher, MeacoCounting Stars
Farux, Nito-Onna, 2PoundsDon't Cha
Mosimann
Wiedergabeliste
Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)
King Topher, MeacoCounting Stars
Farux, Nito-Onna, 2PoundsDon't Cha
MosimannWhite Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%