Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Lizzo, Doja Cat, Joel Corry
Wiedergabeliste
Big Energy
LattoOn My Mind
Diplo, SIDEPIECETu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL G
Wiedergabeliste
Big Energy
LattoOn My Mind
Diplo, SIDEPIECETu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL GFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Kursplan
Warm-up
Full Body
64 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%