Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Bruno Mars, Jax Jones, Duke Dumont
Wiedergabeliste
Nothin' on You (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Bruno Mars, B.o.BHot2Touch
Felix Jaehn, Hight, Alex AionoWelcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Ludacris, Jermaine Dupri
Wiedergabeliste
Nothin' on You (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Bruno Mars, B.o.BHot2Touch
Felix Jaehn, Hight, Alex AionoWelcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Ludacris, Jermaine Duprikiss kiss
Machine Gun Kelly
Kursplan
Warm-up
Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%