
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate-level class focuses on full-body strength training without any equipment. Expect a mix of upper- and lower-body exercises that target your glutes, core, and quads. The session is set to pop music, making it an engaging workout experience. Meet us on the mat and get ready to move!
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Diplo, French Montana, Tiësto, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Leave The World Behind (feat. Kaleena Zanders)
SNBRN, Kaleena ZandersMood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorBooty Had Me Like (Woah)
Round2Crew
Wiedergabeliste
Leave The World Behind (feat. Kaleena Zanders)
SNBRN, Kaleena ZandersMood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorBooty Had Me Like (Woah)
Round2CrewWelcome to the Party (feat. Zhavia)
Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
Kursplan
Warm-up
Full Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%