Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Kygo, Cardi B, Zedd
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsIt Ain't Me (Tiësto's AFTR:HRS Remix)
Kygo, Selena Gomez, TiëstoPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsIt Ain't Me (Tiësto's AFTR:HRS Remix)
Kygo, Selena Gomez, TiëstoPump It Louder
Tiësto, Black Eyed PeasMoney
Cardi B
Kursplan
Warm-up
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
42%