
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate-level class will work your full body and includes a mix of upper- and lower-body strength training. With no equipment needed, you'll focus on your glutes, quads, and hamstrings. Set to an electronic music soundtrack, this class is designed to keep you motivated. Meet us on the mat for an invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Kygo, Cardi B, Zedd
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsIt Ain't Me (Tiësto's AFTR:HRS Remix)
Kygo, Selena Gomez, TiëstoPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsIt Ain't Me (Tiësto's AFTR:HRS Remix)
Kygo, Selena Gomez, TiëstoPump It Louder
Tiësto, Black Eyed PeasMoney
Cardi B
Kursplan
Warm-up
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
42%