Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Galantis, Dua Lipa, Britney Spears, OneRepublic
Wiedergabeliste
Dance The Night (From Barbie The Album)
Dua LipaKids
OneRepublicFaith (feat. Mr. Probz)
Galantis, Dolly Parton, Mr. Probz
Wiedergabeliste
Dance The Night (From Barbie The Album)
Dua LipaKids
OneRepublicFaith (feat. Mr. Probz)
Galantis, Dolly Parton, Mr. ProbzICY GRL
Saweetie
Kursplan
Warm-up
Full Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%