
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate-level class will work your full body, including a mix of upper- and lower-body strength training. You'll target muscles such as glutes, hips, and quads, all without the need for any equipment. Enjoy the workout with pop music to keep you motivated. Meet us on the mat for a comprehensive strength and toning experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Nelly, Taylor Swift, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
she's all i wanna be
Tate McRaeTake Ya Home
Bow WowHow Will I Know
Whitney Houston, Clean Bandit
Wiedergabeliste
she's all i wanna be
Tate McRaeTake Ya Home
Bow WowHow Will I Know
Whitney Houston, Clean BanditTilt Ya Head Back (Album Version / Explicit) (feat. Christina Aguilera)
Nelly, Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
Full Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%