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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Irène Kaymer for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate-level class includes a mix of upper and lower-body strength training to work your whole body. With no equipment needed, you'll focus on strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a motivating pop music playlist as you move through the workout. Get ready to meet us on the mat and challenge yourself!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Fatboy Slim, Fred again.., Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Fear (Single Version)

    Fear (Single Version)

    Logic

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Fear (Single Version)

    Fear (Single Version)

    Logic
  • Gilded Lily

    Gilded Lily (Hardaway and Madeline Follin Remix)

    Cults

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    22 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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