Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
T-Pain, H.E.R., Meghan Trainor, C+C Music Factory
Wiedergabeliste
Damage (Joel Corry Remix)
H.E.R.Clarks
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza SlimDo You Wanna Get Funky?
C+C Music Factory
Wiedergabeliste
Damage (Joel Corry Remix)
H.E.R.Clarks
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza SlimDo You Wanna Get Funky?
C+C Music FactoryTAKE IT OFF
FISHER, Aatig
Kursplan
Warm-up
Full Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%