Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

20 min Bodyweight Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Bodyweight

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Music (Songs From And Inspired By The Motion Picture)

Hey Boy (feat. Burna Boy) [Bonus Track]

Reggae Gold 2010

Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)

Let Me Live (Banx & Ranx Remix) (feat. Anne-Marie & Mr Eazi)

The Hamilton Mixtape

Stay Alive (Interlude)

In Search Of...

Truth Or Dare (feat. Kelis & Pusha T)

Too Cool (Right Here) (MiniE5 Remix) (feat. Nyla & Popcaan)

Too Cool (Right Here) (feat. Nyla & Popcaan)

Bun Up the Dance

Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

Primetime (feat. Miguel) [2016 Remaster]

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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20 min Bodyweight Strength

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