
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class that requires no equipment. This bodyweight strength & toning session will work your full body with a mix of upper- and lower-body strength training exercises. Expect to engage your glutes, quads, and chest throughout the workout. The class features pop music to keep you motivated and energized. Meet us on the mat and get ready for a comprehensive strength training experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Damian Marley, J Balvin, Bad Bunny, Farruko
Wiedergabeliste
Beautiful (Album Version) (feat. Bobby Brown)
Damian Marley, Bobby BrownMe Gustas Tu
Manu ChaoChillax (feat. Ky-Mani Marley)
Farruko, Ky-Mani Marley
Wiedergabeliste
Beautiful (Album Version) (feat. Bobby Brown)
Damian Marley, Bobby BrownMe Gustas Tu
Manu ChaoChillax (feat. Ky-Mani Marley)
Farruko, Ky-Mani MarleyNo Me Conoce (Remix)
Jhayco, J Balvin, Bad Bunny, JHAYCO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%