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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

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Join Logan Aldridge for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class that requires no equipment. This bodyweight strength & toning session will work your full body with a mix of upper- and lower-body strength training exercises. Expect to engage your glutes, quads, and chest throughout the workout. The class features pop music to keep you motivated and energized. Meet us on the mat and get ready for a comprehensive strength training experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Damian Marley, J Balvin, Bad Bunny, Farruko

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful (Album Version) (feat. Bobby Brown)

    Damian Marley, Bobby Brown
  • music

    Me Gustas Tu

    Manu Chao
  • music

    Chillax (feat. Ky-Mani Marley)

    Farruko, Ky-Mani Marley

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful (Album Version) (feat. Bobby Brown)

    Damian Marley, Bobby Brown
  • music

    Me Gustas Tu

    Manu Chao
  • music

    Chillax (feat. Ky-Mani Marley)

    Farruko, Ky-Mani Marley
  • music

    No Me Conoce (Remix)

    Jhayco, J Balvin, Bad Bunny, JHAYCO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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