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20 min Bodyweight Strength

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20 min Bodyweight Strength

Einfach

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am 11/6/24

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for 20 min Bodyweight Strength, a beginner-level class designed to work your full body without the need for any equipment. This bodyweight strength & toning session includes a mix of upper- and lower-body strength training. You'll engage muscles such as glutes, quads, and chest throughout the class. The session is set to an electronic music genre to keep you motivated. Meet us on the mat and get ready to move!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jax Jones, Robin Schulz, Galantis, Joel Corry

Wiedergabeliste

  • In Your Eyes (feat. Alida) [LUM!X Remix] (feat. Alida)

    In Your Eyes (feat. Alida) [LUM!X Remix] (feat. Alida)

    Robin Schulz, Alida
  • Like A Prayer (feat. Charla K)

    Like A Prayer (feat. Charla K)

    Galwaro, LIZOT, Gabry Ponte, Charla K
  • Get Busy

    Get Busy

    Kevin McKay
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    John Gibbons
  • TiK ToK (feat. Liinii) (feat. Liinii)

    TiK ToK (feat. Liinii) (feat. Liinii)

    Liinii, Olympis, Helion
  • Love on Me

    Love on Me

    Galantis, Hook N Sling
  • The World From The Side Of The Moon

    Home

    Phillip Phillips

Wiedergabeliste

  • In Your Eyes (feat. Alida) [LUM!X Remix] (feat. Alida)

    In Your Eyes (feat. Alida) [LUM!X Remix] (feat. Alida)

    Robin Schulz, Alida
  • Like A Prayer (feat. Charla K)

    Like A Prayer (feat. Charla K)

    Galwaro, LIZOT, Gabry Ponte, Charla K
  • Get Busy

    Get Busy

    Kevin McKay
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    P.Y.T. (Pretty Young Thing)

    John Gibbons
  • TiK ToK (feat. Liinii) (feat. Liinii)

    TiK ToK (feat. Liinii) (feat. Liinii)

    Liinii, Olympis, Helion
  • Love on Me

    Love on Me

    Galantis, Hook N Sling
  • The World From The Side Of The Moon

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Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    31 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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