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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Marcel Maurer for the 20 min Bodyweight Strength class, designed for an intermediate fitness level. This bodyweight strength & toning session requires no equipment and focuses on upper and lower-body strength training. Expect a full-body workout targeting your glutes, quads, and hamstrings. The class features electronic music to keep you motivated throughout. See you on the mat for an energizing experience.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Pitbull, Galantis, James Hype, Sigma

Wiedergabeliste

  • Hope

    Strong

    Sigma, Kovic
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • Ferrari

    Ferrari

    James Hype, Miggy Dela Rosa

Wiedergabeliste

  • Hope

    Strong

    Sigma, Kovic
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • Ferrari

    Ferrari

    James Hype, Miggy Dela Rosa
  • Sped Up/Slowed Down Versions

    Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [Sped Up Version]

    Galantis, Hook N Sling, sped up nightcore, Dotan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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