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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join Marcel Maurer for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate-level bodyweight strength & toning class. No equipment, no problem. This high-energy session will work your whole body with a mix of upper and lower-body strength training. The class targets muscles including glutes, quads, and hamstrings. Enjoy electronic music as you train.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, Beyoncé, Sia

Wiedergabeliste

  • Saving Up

    Saving Up

    Dom Dolla
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain

Wiedergabeliste

  • Saving Up

    Saving Up

    Dom Dolla
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • Noah's Arc Soundtrack

    World, Hold On (feat. Steve Edwards)

    Bob Sinclair, Steve Edwards

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    50 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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