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20 min Bodyweight Strength

Schwierig

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min Bodyweight Strength, an advanced bodyweight strength & toning class. No equipment, no problem. This high-energy session will work your full body, focusing on core, obliques, and quads. Enjoy a mix of upper- and lower-body strength training. The class features pop music to keep you motivated. Meet us on the mat.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, J Balvin, Tiësto, Elton John

Wiedergabeliste

  • At Night, Alone.

    I Took A Pill In Ibiza (Seeb Remix)

    Mike Posner
  • Cole World: The Sideline Story

    God's Gift

    J. Cole
  • Mecca And The Soul Brother

    They Reminisce Over You (T.R.O.Y.)

    Pete Rock & C.L. Smooth

Wiedergabeliste

  • At Night, Alone.

    I Took A Pill In Ibiza (Seeb Remix)

    Mike Posner
  • Cole World: The Sideline Story

    God's Gift

    J. Cole
  • Mecca And The Soul Brother

    They Reminisce Over You (T.R.O.Y.)

    Pete Rock & C.L. Smooth
  • The Lockdown Sessions

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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