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20 min Bodyweight Strength

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20 min Bodyweight Strength

Mittel

20 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am 26/7/24

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate class designed to work your full body with no equipment needed. This bodyweight strength & toning session will include a mix of upper- and lower-body exercises, targeting muscles such as your core, obliques, and quads. Get ready to move to the beats of hip-hop/rap as you engage in this high-energy workout. Meet us on the mat for an invigorating session. Don't miss out on this chance to enhance your strength and endurance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Jennifer Lopez, Fabolous, Maluma

Wiedergabeliste

  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • On Fire

    On Fire (Album Version (Explicit))

    Lloyd Banks
  • Jenny From The Block - The Remixes

    Jenny from the Block (Track Masters Remix) (feat. Jadakiss & Styles P.)

    Jennifer Lopez, Jadakiss, Styles P.
  • Hapilos Collections: Beenie Man

    Wine Up U Body

    Beenie Man
  • There Is No Competition 2: The Grieving Music Mixtape

    Body Ya (Album Version (Edited))

    Fabolous
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    OKI DOKI

    KAROL G
  • Mala Mía

    Mala Mía

    Maluma
  • Energía Lado B

    Sigo Extrañándote

    J Balvin

Wiedergabeliste

  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • On Fire

    On Fire (Album Version (Explicit))

    Lloyd Banks
  • Jenny From The Block - The Remixes

    Jenny from the Block (Track Masters Remix) (feat. Jadakiss & Styles P.)

    Jennifer Lopez, Jadakiss, Styles P.
  • Hapilos Collections: Beenie Man

    Wine Up U Body

    Beenie Man
  • There Is No Competition 2: The Grieving Music Mixtape

    Body Ya (Album Version (Edited))

    Fabolous
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    OKI DOKI

    KAROL G
  • Mala Mía

    Mala Mía

    Maluma
  • Energía Lado B

    Sigo Extrañándote

    J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    28 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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