Das Workout kombiniert Shadowboxing mit Krafttraining für eine ausgewogene Routine. Steig in den Ring und lande ein paar kräftige Schläge, bevor du in den Pausen zwischen den Runden zu Bewegungen für den Core übergehst.

20 min Boxing Bootcamp: Core | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

HIGHEST IN THE ROOM

Scorpion

Nonstop

The Inspiration

I Luv It (Album Version (Edited))

FERXXOCALIPSIS

ALAKRAN

BIG TYME (feat. Swizz Beatz)

Black Panther The Album Music From And Inspired By

All The Stars

No Love Lost (Deluxe)

No Love Lost

Wannabes

Runde 1

Core

Runde 2

Runde 3

Runde 4

20 min Boxing Bootcamp: Core

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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