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20 min Cher Barre

20 min Cher Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 20 min Cher Barre class, where you'll immerse yourself in the unstoppable hits of the Goddess of Pop. This whole-body barre workout features a pop music genre to keep you motivated. While focusing on your obliques, hips, and core, you'll enjoy every moment of this engaging session. Ally Love's expert guidance ensures a comprehensive workout experience. Don't miss out on this unique barre class set to Cher's greatest hits.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cher

Wiedergabeliste

  • Believe

    Believe

    Cher
  • Dancing Queen

    Fernando

    Cher
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher

Wiedergabeliste

  • Believe

    Believe

    Cher
  • Dancing Queen

    Fernando

    Cher
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher
  • Heart Of Stone

    Just Like Jesse James

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    5 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    3 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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