20 min Cher Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Ein Wort: Cher! Tauche ein in die unvergleichlichen Hits der Göttin des Pop in diesem von Ally geleiteten Barre-Workout. „Gypsys, Tramps, and Thieves“ sind auch willkommen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cher
Wiedergabeliste
Believe
CherFernando
CherWalking in Memphis
Cher
Wiedergabeliste
Believe
CherFernando
CherWalking in Memphis
CherJust Like Jesse James
Cher
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCore
5 BewegungenLower Body
8 BewegungenCore
9 BewegungenLower Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%