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20 min Cher Barre

20 min Cher Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 20 min Cher Barre class, where you'll immerse yourself in the unstoppable hits of the Goddess of Pop. This whole-body barre workout features a pop music genre to keep you motivated. While focusing on your obliques, hips, and core, you'll enjoy every moment of this engaging session. Ally Love's expert guidance ensures a comprehensive workout experience. Don't miss out on this unique barre class set to Cher's greatest hits.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cher

Wiedergabeliste

  • Believe

    Believe

    Cher
  • Dancing Queen

    Fernando

    Cher
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher

Wiedergabeliste

  • Believe

    Believe

    Cher
  • Dancing Queen

    Fernando

    Cher
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher
  • Heart Of Stone

    Just Like Jesse James

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    5 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    3 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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