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20 min Chest & Back Strength

Einfach

20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, French Montana, Pitbull, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Sly & Robbie: Best of Taxi

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers
  • How Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)

    How Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)

    Charlie Puth, French Montana
  • Jubel

    Punga

    Klingande

Wiedergabeliste

  • Sly & Robbie: Best of Taxi

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers
  • How Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)

    How Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)

    Charlie Puth, French Montana
  • Jubel

    Punga

    Klingande
  • Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

    Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

    Calvin Harris, Florence Welch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    45 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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