Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, French Montana, Pitbull, Pitbull
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus & PliersHow Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)
Charlie Puth, French MontanaPunga
Klingande
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus & PliersHow Long (feat. French Montana) [Remix] (feat. French Montana)
Charlie Puth, French MontanaPunga
KlingandeSweet Nothing (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welch
Kursplan
Warm-up
Upper Body
45 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%