Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Eminem, 2 Chainz
Wiedergabeliste
Toosie Slide
DrakeWe Made You
EminemBeez In The Trap (feat. 2 Chainz)
Nicki Minaj, 2 Chainz
Wiedergabeliste
Toosie Slide
DrakeWe Made You
EminemBeez In The Trap (feat. 2 Chainz)
Nicki Minaj, 2 ChainzHello (feat. Dragonette)
Martin Solveig, Dragonette
Kursplan
Warm-up
Upper Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%