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20 min Chest & Back Strength

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20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for the 20 min Chest & Back Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your chest and back. The class targets muscles such as shoulders, chest, and lats. With a beginner difficulty level, it is suitable for those new to strength training. Enjoy working out to pop music as you follow along with Callie's guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Ariana Grande, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • All Star Smash Hits

    Walkin' On The Sun

    Smash Mouth

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • All Star Smash Hits

    Walkin' On The Sun

    Smash Mouth
  • MIA (feat. Drake)

    MIA (feat. Drake)

    Bad Bunny, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    28 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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