Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Dua Lipa, J Balvin
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaWanksta (From "8 Mile" Soundtrack)
50 CentJohn (Edited Version) (feat. Rick Ross)
Lil Wayne, Rick Ross
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaWanksta (From "8 Mile" Soundtrack)
50 CentJohn (Edited Version) (feat. Rick Ross)
Lil Wayne, Rick RossMi Gente
J Balvin, Willy William
Kursplan
Warm-up
Upper Body
40 Bewegungen
Körperaktivität
Trapezmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%