
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Chest & Back Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your upper body. This upper body strength & toning session focuses on your chest and back, ensuring a comprehensive workout. You'll be working muscles including your shoulders, chest, and obliques. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout with Callie.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Missy Elliott, Wiz Khalifa, Ciara
Wiedergabeliste
Came Here for Love
Sigala, Ella EyreWe Dem Boyz
Wiz KhalifaOne, Two Step (feat. Missy Elliott)
Ciara, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Came Here for Love
Sigala, Ella EyreWe Dem Boyz
Wiz KhalifaOne, Two Step (feat. Missy Elliott)
Ciara, Missy ElliottThe Kids Aren't Alright
The Offspring
Kursplan
Warm-up
Upper Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%