Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for 20 min Chest & Back Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your upper body. This class focuses on chest and back exercises, making it perfect for those looking to tone these muscle groups. The workout falls under the category of upper body strength & toning and will target your shoulders, chest, and mid back. You'll enjoy hip-hop/rap music throughout the session, keeping you motivated. Grab your weights and get ready for a focused upper-body workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ed Sheeran, Future, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Take Me Back to London (feat. Stormzy)
Ed Sheeran, StormzyTitanium
Dave4 da Gang
Future
Wiedergabeliste
Take Me Back to London (feat. Stormzy)
Ed Sheeran, StormzyTitanium
Dave4 da Gang
FutureCheck My Beats
Meg Ward
Kursplan
Warm-up
Upper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%