
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for a 20 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level session focuses on upper body strength & toning. You'll work on strengthening your shoulders, chest, and lats. The class features alternative music to keep you motivated. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, The Weeknd, Skrillex, Miley Cyrus
Wiedergabeliste
Wrecking Ball
Miley CyrusUmbrella
All Time LowCan't Feel My Face
The Weeknd
Wiedergabeliste
Wrecking Ball
Miley CyrusUmbrella
All Time LowCan't Feel My Face
The WeekndHarder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Kursplan
Warm-up
Upper Body
44 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%