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20 min Chest & Back Strength

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20 min Chest & Back Strength

Einfach

20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 2/9/24

Logan Aldridge

Kraft

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Weitere Informationen

Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Chris Stapleton, Zac Brown Band, Zach Bryan, Old Dominion

Wiedergabeliste

  • The Breaker

    Rollin'

    Little Big Town
  • Dancin' In The Country

    Dancin' In The Country

    Tyler Hubbard
  • The Comeback (Deluxe)

    GA Clay

    Zac Brown Band
  • Country Cookout / BBQ Classics

    Hotel Key

    Old Dominion
  • Leather

    People In The Back

    Cody Johnson
  • From A Room: Volume 2

    Midnight Train To Memphis

    Chris Stapleton
  • Heart Attack

    Heart Attack

    Boy Named Banjo
  • Starved

    Starved

    Zach Bryan

Wiedergabeliste

  • The Breaker

    Rollin'

    Little Big Town
  • Dancin' In The Country

    Dancin' In The Country

    Tyler Hubbard
  • The Comeback (Deluxe)

    GA Clay

    Zac Brown Band
  • Country Cookout / BBQ Classics

    Hotel Key

    Old Dominion
  • Leather

    People In The Back

    Cody Johnson
  • From A Room: Volume 2

    Midnight Train To Memphis

    Chris Stapleton
  • Heart Attack

    Heart Attack

    Boy Named Banjo
  • Starved

    Starved

    Zach Bryan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    35 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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