Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Chris Stapleton, Zac Brown Band, Old Dominion, Little Big Town
Wiedergabeliste
Rollin'
Little Big TownDancin' In The Country
Tyler HubbardGA Clay
Zac Brown Band
Wiedergabeliste
Rollin'
Little Big TownDancin' In The Country
Tyler HubbardGA Clay
Zac Brown BandHotel Key
Old Dominion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%