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20 min Chest & Back Strength

Schwierig

20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min Chest & Back Strength, an advanced upper-body strength and toning class. This class focuses on strengthening your chest, back, and shoulders. With a hip-hop/rap soundtrack, you'll be motivated throughout the entire workout. Rad Lopez will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes. Get ready to challenge yourself and build upper-body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Missy Elliott, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • El Cielo

    El Cielo

    Sky Rompiendo, Feid, Myke Towers
  • Historias de un Capricornio

    Sigues Con El

    Arcangel, Sech, Dimelo Flow
  • Thank Me Later

    Miss Me (feat. Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • El Cielo

    El Cielo

    Sky Rompiendo, Feid, Myke Towers
  • Historias de un Capricornio

    Sigues Con El

    Arcangel, Sech, Dimelo Flow
  • Thank Me Later

    Miss Me (feat. Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne
  • The Great Depression

    We Right Here

    DMX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    26 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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