Mittel
20 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Join us on the floor for 20 min Core Strength with Emma Lovewell. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll target your core, obliques, and hips. Enjoy pop music as you work through the session. Emma Lovewell will guide you through this engaging workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
En Vogue, Deee-Lite, SWV, SWV
Wiedergabeliste
I'm So Into You
SWVEvery Little Thing I Do
Soul For RealMy Lovin' (You're Never Gonna Get It)
En Vogue
Wiedergabeliste
I'm So Into You
SWVEvery Little Thing I Do
Soul For RealMy Lovin' (You're Never Gonna Get It)
En VogueTennessee
Arrested Development
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenCore
35 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
27%