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20 min Core Strength

Mittel

20 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

En Vogue, Deee-Lite, SWV, SWV

Wiedergabeliste

  • Music

    I'm So Into You

    SWV
  • Candy Rain

    Every Little Thing I Do

    Soul For Real
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue

Wiedergabeliste

  • Music

    I'm So Into You

    SWV
  • Candy Rain

    Every Little Thing I Do

    Soul For Real
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue
  • 3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of...

    Tennessee

    Arrested Development

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    35 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

27%
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