Mittel
20 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
En Vogue, Deee-Lite, SWV, SWV
Wiedergabeliste
I'm So Into You
SWVEvery Little Thing I Do
Soul For RealMy Lovin' (You're Never Gonna Get It)
En Vogue
Wiedergabeliste
I'm So Into You
SWVEvery Little Thing I Do
Soul For RealMy Lovin' (You're Never Gonna Get It)
En VogueTennessee
Arrested Development
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenCore
35 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
27%