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20 min Core Strength

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20 min Core Strength

Mittel

20 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 17/12/23

Emma Lovewell

Kraft

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Join us on the floor for 20 min Core Strength with Emma Lovewell. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll target your core, obliques, and hips. Enjoy pop music as you work through the session. Emma Lovewell will guide you through this engaging workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

En Vogue, Deee-Lite, SWV, SWV

Wiedergabeliste

  • music

    I'm So Into You

    SWV
  • Candy Rain

    Every Little Thing I Do

    Soul For Real
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue
  • 3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of...

    Tennessee

    Arrested Development
  • music

    Groove Is in the Heart

    Deee-Lite
  • 30 Exitos Insuperables

    Just Another Day

    Jon Secada

Wiedergabeliste

  • music

    I'm So Into You

    SWV
  • Candy Rain

    Every Little Thing I Do

    Soul For Real
  • Funky Divas

    My Lovin' (You're Never Gonna Get It)

    En Vogue
  • 3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of...

    Tennessee

    Arrested Development
  • music

    Groove Is in the Heart

    Deee-Lite
  • 30 Exitos Insuperables

    Just Another Day

    Jon Secada

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    35 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

27%
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