Mittel
20 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 20 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level class focuses on working your core, obliques, and hips, providing a balanced workout. Set to electronic music, the session aims to keep you engaged and motivated throughout. Rad Lopez will guide you through each exercise, ensuring you get the most out of your time on the floor. Join us and enhance your core strength with this focused workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Avicii, Marshmello, ODESZA, RITA ORA
Wiedergabeliste
Electric Feel
MGMTLonely Together (feat. Rita Ora)
Avicii, RITA ORA, Rita OraForget You
FAST BOY, Topic
Wiedergabeliste
Electric Feel
MGMTLonely Together (feat. Rita Ora)
Avicii, RITA ORA, Rita OraForget You
FAST BOY, TopicHear Me Tonight
THRDL!FE, Alok
Kursplan
Warm-up
Core
32 Bewegungen
Körperaktivität
Core
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%